墨鱼炒肉的热量和减肥功效

墨鱼的热量83千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有催乳、益血补肾、补肾理气等功效；可与芹菜、熟地、南瓜搭配；与茄子、果汁、碱相克，同食可能会引起不适；

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热毒、补虚、润燥等功效；可与苋菜、白萝卜、豆腐皮搭配；与雪梨、黄豆、羊肝相克，同食可能会引起不适；