| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 485千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 红烧鸡翅膀热量/卡路里485千卡 | |||
 热量485千卡,相当于高尔夫球108分钟消耗的热量270 | |||||
1、把油倒入，烧开把鸡翅放进去遍炒！
2、加如黄酒，盐，水！关键的是老抽酱油、少许生抽，用来调鲜！
3、大火闷煮20分钟！即可出锅！洒点葱花ok
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、提高免疫力、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、红薯、菊花相克，同食可能会引起不适；
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