萝卜泡菜的热量和减肥功效

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺祛痰、增加食欲、防癌等功效；可与腐竹、豆腐丝、鸡肉搭配；与枇杷、虫草、丝瓜相克，同食可能会引起不适；

梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解疮毒、止咳、抗癌等功效；可与芝麻、银耳、核桃搭配；与白开水、大闸蟹、羊排相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、防癌、宁神等功效；可与鳙鱼、鱼肉、枸杞搭配；与鹅肉、萝卜、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；