家常豆腐的热量和减肥功效

北豆腐的热量81千卡（每100克）；具有抗血管、生津止渴、清洁肠胃等功效；可与海带、白萝卜、带鱼搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、胃肠蠕动、抗癌等功效；可与羊排、圆白菜、草鱼搭配；与冬虫夏草、柠檬、柚子相克，同食可能会引起不适；

尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、燃烧脂肪、驱寒等功效；可与白菜、北极虾、苦瓜搭配；与猪肝、羊肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；