黄瓜虾仁水饺馅的热量和减肥功效

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有抗早衰、增强性功能、缓解神经衰弱等功效；可与龙须菜、上海青、圆白菜搭配；与山药、苦瓜、乌鸡相克，同食可能会引起不适；

黑木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有祛病延年、减肥、防治缺铁性贫血等功效；可与芦荟、猪血、海蜇搭配；与萝卜、田螺、海螺相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、延缓衰老、解热烦等功效；可与辣椒、菠菜、百合搭配；与兔肉、甲鱼 、鹅肉相克，同食可能会引起不适；