| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 汤圆粉 | 克 | 3886千卡 | 1383千卡 | ||
| 枇杷 | 克 | 263千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 840克 | 当汤圆儿粉遇上枇杷时热量/卡路里4149千卡 | |||
 热量4149千卡,相当于上网2766分钟消耗的热量90 | |||||
1、先将汤圆粉放入容器，慢慢加入牛奶顺时针搅拌，直到没有结块或者起泡得粉就可以了。 我搅了大概十几分钟差不多。
2、现在来处理辅料，把枇杷洗净去皮挑核，切成需要得大小就可以开始裹馅啦
3、将面团捏成一个个得小剂子，在掌心搓圆润，然后按压成饼，将枇杷丁放进去，然后包起来就欧啦，当时教我的小妹妹和小弟弟，他们一学就会，其实挺简单的，不过牛奶得量需要掌握好哟
4、包好以后，扯点保鲜膜在上面撒一层薄薄得面粉，以免沾粘，接下来就需要冷冻了，如果觉得枇杷不够甜得话，可以加糖或者其他得东西，因为手上有面粉，所以完成品木有啊
汤圆粉的热量1383千卡（每100克）；具有美容益寿、护发明目、补脑益智等功效；可与枣（鲜）、百合、桂花搭配；与鸡翅、仔鸡、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
枇杷的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有呃逆、止渴、清肺胃热等功效；可与乌鸡、银耳、大米搭配；与意大利面、小麦粉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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