| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 总量 | 161克 | 木糠蛋糕热量/卡路里1406千卡 | |||
 热量1406千卡,相当于曼波舞469分钟消耗的热量180 | |||||
1、在打发前先放入冰箱冷藏12小时后拿出摇，这样容易打发
2、打发至五六成后加入炼奶继续打发
3、没有蛋糕模用的是小四方乐扣，把碾碎的饼干碎铺满一层后用匙羹压紧
4、一层饼干碎一层奶油，记住最底下和最上面的是饼干碎
5、侧面图，做了七层，最后把它放入冰箱冷藏12小时或者雪藏2小时，看你是什么时候吃
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、增强活力、治便秘等功效；
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