| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西葫芦 | 克 | 37千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 233克 | 西葫芦鸡蛋汤热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡,相当于操作12分钟消耗的热量180 | |||||
1、西葫芦切片待用
2、锅放油，葱花爆香，煎好鸡蛋
3、煎好的鸡蛋移到汤锅中加水烧开
4、烧开后放西葫芦片再次烧开
5、烧开后，加少许盐就可以了
西葫芦的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、防癌、清热利尿等功效；可与西红柿、羊肉、豆腐搭配；与芦笋相克，同食可能会引起不适；
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