| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄豆 | 克 | 345千卡 | 345千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 简单 豆浆金瓜面热量/卡路里345千卡 | |||
 热量345千卡,相当于粉刷115分钟消耗的热量180 | |||||
1、黄豆提前 晚上泡发。 放入豆浆机 开始工作！
2、水烧开 煮面！
3、调味 放入适合自己口味的盐 味精 和生姜切末（新鲜的生姜 味道好）
4、往调味料里 倒入香滑豆浆 最后加入金瓜面。看色泽美丽 口感极好的金瓜豆浆面出炉了 ps 自己喜欢的蔬菜 水果可以一起加！由于时间来不及 就简单了
黄豆的热量345千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有养颜、利水、促进骨生成等功效；可与牛蹄筋、鸡蛋、香菜搭配；与虾皮、猪血、猪蹄相克，同食可能会引起不适；
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