私房金沙炒饭的热量和减肥功效

1、【一人份】一碗米饭（用勺子压散） 【海】紫菜和虾米用热水烫软、沥干 【空】一个煮熟的鸡蛋（沾鸡蛋妈妈的光，鸡蛋也来假装） 【陆】1.胡萝卜半根（我的胡萝卜是指头粗细的，大家可以按照家里胡萝卜的大小酌情增减）2.妈妈的秘制私房牛肉酱（可用老干妈、韩辣酱代替）

2、胡萝卜切小丁，鸡蛋切成4—6份（不要切得太小，炒的时候太散了口感不好）

3、炒锅内添油烧热，先下胡萝卜丁，煸炒10秒左右锅内放入米饭，快速翻炒放入鸡蛋翻炒，加入紫菜和虾米，再加入少量盐

4、O(∩_∩)O出锅咯~！

5、有木有很可爱很想吃的感觉~！