辣油拌千张的热量和减肥功效

千张的热量262千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有预防心血管疾病、解毒、预防骨质疏松等功效；可与带鱼 、白萝卜搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

美人椒的热量21千卡（每100克）；具有健胃消食、促进血液循环、健脾胃等功效；可与花菜、豆腐、明虾搭配；与南瓜、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

线椒的热量21千卡（每100克）；具有促进消化、防癌、镇痛等功效；可与茄子、北极虾、白菜搭配；与黄瓜、南瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；