| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 拉面 | 克 | 389千卡 | 173千卡 | ||
| 总量 | 225克 | 自制杂酱面热量/卡路里389千卡 | |||

1、将所有配料切成丁状备用(鸡蛋除外)

2、鸡蛋打散

3、先下油,依次放入大蒜、香干、虾干、胡萝卜、生抽翻炒,再加入木耳和香菇,加一碗水煮

4、煮至快收汁时放入洋葱和热狗,再放入万年青丁

5、加入一大碗水淀粉收汁

6、将鸡蛋摊好切丝

7、叫少许盐,酱料出炉,准备下面

8、书煮沸腾再下面条

9、满满一盘酱,加上金灿灿的鸡蛋,杂酱面很美观的一顿晚餐
拉面的热量173千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
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