| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 基围虾 | 克 | 371千卡 | 101千卡 | ||
| 总量 | 367克 | 日式炸虾初体验热量/卡路里371千卡 | |||
 热量371千卡,相当于蹦床106分钟消耗的热量210 | |||||
1、虾去头、去虾线，拍断筋，加少量盐、胡椒粉、料酒拌匀待用
2、准备面粉少量，一只鸡蛋打散，适量面包糠
3、将虾裹一层面粉、蛋液、面包糠，下油锅炸，炸至金黄捞出，一边炸，宝贝就可以一边吃了！
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高性功能、增强免疫力、预防高血压等功效；可与丝瓜、芹菜、豆苗搭配；与南瓜、黄豆、柿子相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
