| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 芝士鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于踮脚195分钟消耗的热量288 | |||||
1、把鸡翅洗干净，去除骨头
2、把除蜂蜜和马苏里拉其它的都放鸡翅里腌制，至少腌制12小时
3、把腌好的鸡翅抖干净葱，姜，蒜把马苏里拉切成条塞进鸡翅里
4、烤箱250度预热，200度烤15分钟，烤到10分钟时取出刷上蜂蜜，再烤5分钟
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有益气、强身健体、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、芝麻、糯米相克，同食可能会引起不适；
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