果拼的热量和减肥功效

白瓜的热量10千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有除烦、解渴、利尿等功效；

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防便秘、促进胃肠蠕动、防癌等功效；可与酸奶、橙子、榛子搭配；与红薯、猪排、樱桃相克，同食可能会引起不适；

葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血糖、健脾和胃、抑癌抗瘤等功效；可与薏苡仁、虾仁、山药搭配；与骆驼肉、白萝卜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、消食、治咳嗽等功效；可与蜂蜜搭配；与虾、槟榔、河蚌相克，同食可能会引起不适；