| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | ||
| 总量 | 323克 | 椰汁咖喱鸡肉热量/卡路里539千卡 | |||
 热量539千卡,相当于漂流108分钟消耗的热量300 | |||||
1、胡萝卜切块
2、土豆切块
3、尖椒三颗
4、咖喱两包
5、半边鸡肉
6、椰汁大半碗
鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脾胃、益五脏、温中益气等功效；可与冬虫夏草、油菜、薄荷搭配；与基围虾、北极虾、芥末酱相克，同食可能会引起不适；
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