面包机做牛奶面包的热量/卡路里_面包机做牛奶面包的做法

1、家里买了一台面包机，因为做面包的时间都比较久，手工制作失败很多次之后，决定依靠电器设备，偷懒一下，所有材料均放入面包桶，设置按钮标准面包开始运作，几个小时后即可成型食用，实话说，按照这个量做出来的面包是那种比较干的口感外皮是比较硬的。

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、美容、预防便秘等功效；可与黑豆、桃、草莓搭配；与韭菜、红枣、菜花相克，同食可能会引起不适；

色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防心血管疾病、降低胆固醇、降血脂等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、滋阴润燥、润肺利咽等功效；可与青椒、干辣椒、银鱼搭配；与柿子、豆奶、豆浆相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、解盐卤毒、滋阴等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

面包机做牛奶面包的热量和减肥功效