麻辣肥肠的热量和减肥功效

肥肠的热量75千卡（每100克）；具有止小便数、润肠、补虚等功效；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防感冒、帮助消化、健胃等功效；可与鲳鱼、苦瓜、兔肉搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

花生仁的热量298千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有健脑益智、补脾、养血通乳等功效；可与芹菜、苦菊、红酒搭配；与秋黄瓜、螃蟹、蕨菜相克，同食可能会引起不适；