咖啡曲奇-绝美下午茶，小资小点的热量/卡路里_咖啡曲奇-绝美下午茶，小资小点的做法

1、材料，排队等召见
2、将糖粉倒入软化的黄油，用打蛋器打至体积蓬松，颜色稍变浅。
3、分两次加入蛋清，打发至蛋清与黄油完全融合。
4、咖啡粉用2.5ml开水融化，香草精1.5ml，加入打发好的蛋清与黄油混合物，继续搅拌，成为均匀的咖啡黄油糊。
5、筛入低筋面粉和杏仁粉，用橡皮刮刀把面粉和黄油糊拌匀，成为曲奇面糊。此时的面糊应该干湿适中，很好从裱花嘴挤出的状态。
6、面糊装入裱花袋，建议用中号裱花嘴，我家只有个大号的裱花嘴，将就用了，所以只做了9块，中号的可以做20来个。小点受热会更均匀，口感更好。
7、烤箱上下170度预热，放入烤盘至烤箱中间，时间15分钟左右。如果是中号裱花嘴挤出的，饼干较小的，则稳定190度，烤10分钟左右。自己随时观察烤箱内饼干情况，注意调节哈！毕竟每个人挤出的饼干不会完全相同哈！

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、促进身体发育等功效；

糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、和中益肺、调味等功效；

蛋白的热量144千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有治喉痛、防细菌感染、增强皮肤润滑等功效；可与玉米、北极虾、小米面搭配；与兔肉、田鸡、红薯相克，同食可能会引起不适；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

杏仁粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有治疗便秘、血虚津枯、止咳等功效；可与西洋菜、核桃、牛奶搭配；与小米、栗子、板栗相克，同食可能会引起不适；

咖啡曲奇-绝美下午茶，小资小点的热量和减肥功效