| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | ||
| 总量 | 412克 | 红烧肉方便面热量/卡路里1817千卡 | |||
 热量1817千卡,相当于下坡滑雪363分钟消耗的热量300 | |||||
1、肉切小块。
2、这是面条。
3、姜和蒜备用。
4、锅里放油烧热，下入肉煸炒。放大料，蒜，姜，出香味后放料酒，老抽，冰糖，倒入开水，炖熟。
5、下入面饼，煮熟，出锅前放入白胡椒粉和香菜。
6、搭配一点拍黄瓜，早中晚哪顿吃都合适。
7、太好吃了，要吃两碗。;-)
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、润肌肤、止消渴等功效；可与萝卜、洋葱、南瓜搭配；与香菜、杏仁、百合相克，同食可能会引起不适；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃醒脾、醒脾和中、祛腥膻等功效；可与羊骨、胡萝卜、羊排搭配；与黄瓜、火腿、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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