红枣枸杞冬菇鸡汤的热量和减肥功效

三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚损、补精填髓、强壮身体等功效；可与冬瓜、油菜、板栗搭配；与兔肉、芝麻、菊花相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有滋补肝肾、润肺、明目等功效；可与大闸蟹、蚕豆、银耳搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

冬菇的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有防治感冒、托疮排毒、抗瘤等功效；可与排骨、小葱、火腿搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有预防高血压、提高免疫力、保护肝脏等功效；可与莲子、木瓜、黑豆搭配；与银鱼、虾皮、葱相克，同食可能会引起不适；