蛋宴的热量和减肥功效

1、地瓜粉加一点水，蛋打好和地瓜粉放一个碗里搅拌。

2、锅里放油，把蛋和地瓜粉的混合物倒进锅里，（和锅边的做法差不多）煎成圆形，然后拿出来切成小片。

3、最后一步先放油，葱，姜，爆蒜，水放锅里，水开了，想要什么料都可以放进去，然后把刚刚切好的蛋宴放进去。滚了出锅。