白菜炒海带的热量和减肥功效

大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、利尿通便、除烦解渴等功效；可与排骨、辣椒、山楂搭配；与羊肝、兔肉、山竹相克，同食可能会引起不适；

海带丝的热量12千卡（每100克）；具有利尿消肿、抗癌、减少放射性疾病等功效；可与黑芝麻、芝麻、大白菜搭配；与薏米、葡萄、猪血相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、养阴凉血、健胃消食等功效；可与黄鱼、三文鱼、福寿鱼搭配；与胡萝卜、海蟹、鱼肉相克，同食可能会引起不适；