冰淇淋蛋糕的热量和减肥功效

海绵蛋糕的热量297千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；

巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有促消化、治疗高血压、增强免疫力等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；

杏仁的热量575千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有预防便秘、平喘、胸满痰多等功效；可与牛奶、核桃、白果搭配；与板栗、薏米、栗子相克，同食可能会引起不适；