| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 彩色面条的制作热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于高抬腿99分钟消耗的热量600 | |||||
1、先吧三种蔬菜分别榨汁
2、分别加入面粉种活好面团，紫色的被我弄多了
3、用擀面杖把面团擀薄，中间撒上面粉防止面粘上，开始切
4、其他两种也按同样方法做好即可
5、煮完以后就是这样，我们分了两种拌面的方法
6、这是葱油拌面
7、这是老公的青椒炒蛋放了些辣酱
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、和血、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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