传统肉酱意面的热量和减肥功效

意面的热量356千卡（每100克）；具有防贫血、促进发育等功效；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、美容、帮助消化等功效；可与鸡蛋、豆腐、西葫芦搭配；与冰棍、鱼肉、鲇鱼相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、帮助消化、预防高血压等功效；可与小米、猪肉、大蒜搭配；与蜂蜜、皮皮虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、帮助消化、下气等功效；可与圆白菜、绿豆芽、草鱼搭配；与山楂干、猕猴桃、茼蒿相克，同食可能会引起不适；

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒消肿、镇静、利尿等功效；可与香菇、墨鱼、葵花子搭配；与黄豆、鸡肉、菊花相克，同食可能会引起不适；