| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜香菇 | 克 | 28千卡 | 19千卡 | ||
| 猪肉末 | 克 | 395千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 247克 | 油三角塞肉热量/卡路里423千卡 | |||
 热量423千卡,相当于铅球106分钟消耗的热量240 | |||||
1、所有食材
2、鲜香菇洗净切成小丁,肉糜加黄酒、姜、葱、盐和鲜香菇搅拌均匀
3、油三角挖个洞把肉糜塞进
4、塞好的油三角放入锅中,放适量的水
5、再加点老抽加盖煮开
6、然后放适量的盐加盖煮5分
7、再放少许葱翻炒
8、最后放少许味精翻炒均出锅
鲜香菇的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
猪肉末的热量395千卡（每100克）；具有止消渴、润燥、润肌肤等功效；可与山楂、蕨菜、藕搭配；与荞麦、红豆、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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