鲜虾粥的热量和减肥功效

大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有缓解胃痛、促消化、补脾等功效；可与荷叶、黑豆、枇杷搭配；与蜂蜜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有补肾壮阳、防心肌梗死、增强性功能等功效；可与枸杞、香菜、西兰花搭配；与红枣、果汁、水芹菜相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提神、祛风、利尿消肿等功效；可与牛肉、武昌鱼、芋头搭配；与毛蛤蜊、河蟹、兔肉相克，同食可能会引起不适；