| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | ||
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | ||
| 总量 | 430克 | 香菇肉片面热量/卡路里1070千卡 | |||
 热量1070千卡,相当于柔软体操229分钟消耗的热量280 | |||||
1、大锅水烧开，面下锅煮熟，时间根据面的不同而不同
2、烧水的时候，另起一锅， 倒入油，把肉片和香菇加盐、生抽、黄酒翻炒一下，加水烧开。
3、拿一面碗，碗里放生抽、猪油、鸡精。将煮沸的面汤倒入，将面捞进汤里即可，简单方便又美味。
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、延缓衰老、预防佝偻病等功效；可与牛肉酱、草鱼、茡荠搭配；与北极虾、明虾、鸽肉相克，同食可能会引起不适；
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
