| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 115克 | 皇后蛋哒热量/卡路里407千卡 | |||
 热量407千卡,相当于足球58分钟消耗的热量420 | |||||
1、给我一口锅，我把美食搬回家
2、准备好食材：牛奶 面粉 奶油
3、把蛋液放进蛋哒皮中～
4、煎8分钟
5、鲜嫩嫩，美滋滋，甜蜜蜜的蛋哒出炉啦！香喷喷……
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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