| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 芥辣茄酱鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于乘双连雪橇136分钟消耗的热量420 | |||||
1、鸡翅划花，切断两侧软骨
2、盐2勺，酱油适量，茄酱少许，芥末2勺，腌制4小时
3、下锅煎至两面金黄后，加水，番茄酱小火焖，收干水后就可以上锅啦！
4、成品！还不错哟
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、提高免疫力、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、红薯、糯米相克，同食可能会引起不适；
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