鸡中翅的热量和减肥功效

鸡中翅 8个、盐半勺、鸡精半勺、生姜 2克、老酒俩勺、小葱三根、白芝麻一勺、啤酒一罐

1、鸡翅洗干净，中间划俩刀，用把准备好的生姜，酱油，鸡精，香葱，盐。放进去进行腌制30分钟左右放入锅中翻炒，俩面炒直金黄。放入啤酒小火焖至10分钟即可出锅，装入盘中放上之前准备好的芝麻就完成了

食材功效信息

鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有提高免疫力、补精、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、大蒜、红薯相克，同食可能会引起不适；

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