冬瓜排骨相爱海带是小三的热量和减肥功效

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、降血脂、清热解暑等功效；可与仔鸡、海带、草鱼搭配；与醋、鲫鱼、红豆相克，同食可能会引起不适；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋阴、滋肝阴、补虚等功效；可与南瓜、茄子、红薯搭配；与杏仁、菱角、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

海带的热量13千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有排铅解毒、抗癌、抗凝血等功效；可与油豆腐、菠菜、冬瓜搭配；与薏米、白酒、猪血相克，同食可能会引起不适；