| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 年糕 | 克 | 468千卡 | 156千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 韩式炒年糕热量/卡路里468千卡 | |||
 热量468千卡,相当于乒乓球117分钟消耗的热量240 | |||||
1、把年糕切好最好切一条条的
2、然后放进油锅里面炸到外脆里嫩
3、把辣酱和番茄酱用水调和把倒完油的锅直接倒入调好的酱放少许生抽放入年糕最后放一点点味精就可以吃了
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、美容益寿、止渴等功效；
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