| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小白菜 | 克 | 14千卡 | 17千卡 | ||
| 总量 | 80克 | 小白菜虾丸汤热量/卡路里14千卡 | |||
 热量14千卡,相当于烤面包6分钟消耗的热量150 | |||||
1、把小白菜洗干净，切小段。
2、从冰箱里拿出冻好的虾丸。
3、锅中放少许油，倒入小白菜翻炒片刻。
4、加入一小碗水，再放入虾丸煮开。
5、最后倒入勾芡好的淀粉，加盐、鸡精，淋上香油即可出锅。
小白菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延缓衰老、润泽皮肤、止渴等功效；可与虾皮、辣椒、猪肉搭配；与醋、秋黄瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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