玉米排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补肾气、润肠胃、滋阴等功效；可与红薯、白菜、山楂搭配；与杏仁、百合、田螺相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有抗衰老、保护肝脏、防治肝病等功效；可与鸽肉、松仁、山药搭配；与田螺、海螺、红薯相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、增强免疫力、抗癌等功效；可与西瓜、卷心菜、豆浆搭配；与白萝卜、柠檬、醋相克，同食可能会引起不适；