| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 1940千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 1000克 | 家庭烤鸡翅热量/卡路里1940千卡 | |||
 热量1940千卡,相当于变式平板支撑277分钟消耗的热量420 | |||||
1、鸡翅买回来，先洗干净沥干水分
2、放入料酒，酱油....淹4小时以上
3、在烤盘上铺上锡纸，在锡纸刷点食油，摆上淹好的鸡翅，230摄氏度开上管，烤40分钟，中途可以翻一下在烤
4、出炉啦！！！成功了
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、补肾精、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、菊花、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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