日式奶酪蛋糕的热量和减肥功效

1、先准备好材料，黄油和牛奶隔水融化。

2、稍微放凉后筛入低粉和玉米淀粉，搅拌均匀。

3、分次加入蛋黄，搅拌均匀。一定要一个蛋黄充分拌匀后再加入第二个蛋黄。

4、奶油奶酪隔水软化，用刮刀搅拌成细腻光滑状且无颗粒。

5、趁热将搅拌好的奶酪倒入牛奶黄油蛋黄糊中，成分混合后，置入还有余温的加热锅里，隔水搅拌至无颗粒。此时最好换小蛋抽搅拌会容易拌匀。

6、将50g细砂糖分次加入蛋白中，打发至湿性发泡。烤箱预热180度 PS：请视自己烤箱的脾性，我这个温度只适用于本烤箱。

7、舀1/3打发好的蛋白霜入奶酪蛋黄糊中，上下翻拌均匀。然后将剩余的1/2蛋白霜加入混合的蛋糕糊中拌匀，最后将所有的蛋糕糊倒入剩有蛋白霜的搅拌盆里混合搅拌均匀。

8、混合好的蛋糕糊。搅拌时一定注意用力不要过猛，，温柔点比较好...呵呵~要上下翻拌，同时检查是否还有蛋白霜没有搅拌均匀。

9、蛋糕糊入模水浴烘焙，至烤箱最下层110度（烤箱里的实际温度），60分钟。这个是我的烤箱温度，不代表适合各位，大家还是以自己烤箱温度习性而定。

10、对奶酪蛋糕一直不感冒的老公都说好吃，自己也尝了一块，确实很好吃。不过，对于爱吃奶酪的朋友会觉得口感淡，那么可以尝试小嶋老师的舒芙蕾蛋糕，我之前的食谱里有这款蛋糕的制作食谱。