| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | ||
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 287克 | 红萝卜红枣猪横俐汤热量/卡路里419千卡 | |||
 热量419千卡,相当于跑步52分钟消耗的热量480 | |||||
1、将猪横俐洗干净，切片！用油，盐捞匀腌制30分钟左右！
2、红萝卜洗干净去皮切片，红枣洗干净去核。放进煲中大火煲开，调小火慢熬40分钟！
3、四十分钟后，将腌制好的猪横俐放进煲中，约30分钟即可！再放进适量的盐！
4、清甜的汤出炉，简单，易做，有益，养颜，补血！*^_^*
红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中、清热、胃肠蠕动等功效；与人参、地黄、首乌相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有提高免疫力、预防骨质疏松、防治心血管病等功效；可与兔肉、冬瓜、大葱搭配；与玄参、海蟹、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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