| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 河虾 | 克 | 279千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 三杯河虾热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡,相当于砌砖40分钟消耗的热量420 | |||||
1、这种河虾是生活的溪里的
2、起油锅，放入葱头、蒜头爆香后放入河虾翻炒一会儿后，先后倒进一杯酒、一杯酱油，加点糖继续翻炒。
3、虾变红色说明就要熟了，这时倒入麻油翻炒，撒上葱花，起锅。
河虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳、提高性功能、防心肌梗死等功效；可与燕麦、辣椒、韭菜花搭配；与西瓜、红枣、果汁相克，同食可能会引起不适；
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