土茯苓茅根炖猪骨-最好喝的清热祛湿汤的热量和减肥功效

甘草的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有抗炎、滋咳润肺、缓急解毒等功效；与鲤鱼、猪肉、排骨相克，同食可能会引起不适；

薏米的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有健脾胃、美白肌肤、抗癌等功效；可与栗子、粳米、山楂搭配；与海带相克，同食可能会引起不适；

绿豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有止渴、清暑益气、益气等功效；可与西瓜、百合、豇豆搭配；与鱼头、棒子、圣女果相克，同食可能会引起不适；

龙骨的热量200千卡（每100克）；具有壮腰膝、补虚弱、益力气等功效；