| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 馄饨皮 | 克 | 1064千卡 | 272千卡 | ||
| 总量 | 391克 | 宝宝早餐 紫菜虾皮大馄饨热量/卡路里1064千卡 | |||
 热量1064千卡,相当于干砌墙355分钟消耗的热量180 | |||||
1、梅条肉用辅食机搅成馅，加入葱花，盐，麻油 搅匀 开始包馄饨 （虾皮 紫菜提前泡下）
2、锅内放水，把洗净的紫菜和虾皮放水里一起煮开，煮开下馄饨 锅里在加点点盐 煮至馄饨熟 就好了 出锅再洒些葱花
3、馄饨馅里稍微多放些葱花和盐， 可以多煮会，宝宝吃煮久点好
馄饨皮的热量272千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有和血、除热、养阴补虚等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
