面条葱花发面饼的热量和减肥功效

1、面粉、酵母、水、橄榄油都称好了放进厨师机内胆

2、用厨师机和面5分钟

3、成团以后盖上湿布发酵

4、发酵到明显长大就行了

5、弄出来揉圆排气，用擀面棍擀成大饼子，然后两面抹油

6、切成条，因为是发面的别切太细，否则爱断

7、小葱叶子切碎撒上盐加些油拌匀备用

8、取切好的面条三根抹上小葱叶子然后顺一边盘起来

9、都给盘好以后用手按扁

10、放入烧热的平底锅盖盖子小火烙

11、一面金黄以后翻个个

12、两面都金黄了就出锅