| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白面 | 克 | 952千卡 | 366千卡 | ||
| 玉米面 | 克 | 537千卡 | 340千卡 | ||
| 西葫芦 | 克 | 37千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 651克 | 别样疙瘩汤热量/卡路里1526千卡 | |||
 热量1526千卡,相当于做头发610分钟消耗的热量150 | |||||
1、1:和面、白面两小碗玉米面一小碗（根据人数定）稍软即可2：西葫芦切丁，姜少许3:做油锅、油热后放入西葫芦炒，再放入番茄酱（适量）再加入水（适量依人数定）放盐，喜欢吃荷包蛋的可以放入几个荷包蛋，熟了即可关火，放入鸡精4:把面放在面板上擀成一厘米厚，用刀先切成竖条再切成丁，5:做清水锅，开锅后放入切好的面丁，煮熟后捞出放入打好的汤即可，味道不错哦！
白面的热量366千卡（每100克）；具有养心、益肾、除热等功效；
玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有预防高血压、美容养颜、治疗高血压等功效；可与菜花、淮山、山药搭配；与木梨、凤螺、田螺相克，同食可能会引起不适；
西葫芦的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有除烦止渴、消肿散结、润肺止咳等功效；可与西红柿、羊肉、洋葱搭配；与芦笋相克，同食可能会引起不适；
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