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肉泥豆腐KT猫的热量

肉泥豆腐KT猫热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
大米391千卡391千卡
豆腐81千卡81千卡
猪里脊153千卡153千卡
鸡蛋99千卡143千卡
番茄54千卡20千卡
雪梨256千卡73千卡
海苔21千卡177千卡
火腿片130千卡163千卡
总量1084肉泥豆腐KT猫热量/卡路里1185千卡
刷牙热量1185千卡,相当于刷牙592分钟消耗的热量120

肉泥豆腐KT猫的做法共9个步骤

食材主料/辅料

大米 100克、 豆腐 100克、 猪里脊 100克、 鸡蛋 1个、 雪梨 1个、 番茄 1个、 火腿片 少许、 海苔 少许、 奶酪片 2张、 食盐 少许、 鸡精 少许
食材功效信息

大米的热量391千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有缓解胃痛、和胃、清肺等功效;可与桂圆肉、紫米、绿豆搭配;与蜂蜜、蕨菜相克,同食可能会引起不适;

豆腐的热量81千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有利小便、和脾胃、益中气等功效;可与西葫芦、鲷鱼、姜搭配;与菠菜、小葱、葱相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、美容护肤、润肺利咽等功效;可与香椿、韭菜、干贝搭配;与菠萝、柿子、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

雪梨的热量73千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防癌、养血生肌、护肝等功效;可与无花果、芝麻、百合搭配;与白开水、大花蟹、梭子蟹相克,同食可能会引起不适;

番茄的热量20千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防癌、健胃消食、促消化等功效;可与蜂蜜、鸡蛋、黄鱼搭配;与冰棍、白酒、鲢鱼相克,同食可能会引起不适;

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