| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高粉 | 克 | 1264千卡 | 361千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 砂糖 | 克 | 387千卡 | 387千卡 | ||
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 蛋液 | 克 | 49千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 1012克 | 软绵绵肠仔包热量/卡路里2887千卡 | |||
 热量2887千卡,相当于酒保1255分钟消耗的热量138 | |||||
1、把主料全部放一齐揉成面团（黄油除外）
2、揉成面团后把提前软化的黄油慢慢加入面团继续揉，揉成光滑的面团放在盘子里发哮，记得盖上保鲜膜
发哮2倍以上
3、我的都不止2倍大了，让面粉排气
4、面团分成15份，搓圆盖上保鲜膜再醒15分钟
5、可以如图卷起来，我是把粉条压扁再卷，这样能减少烤的时间
6、卷好放在烤盆上醒40分钟，喜欢芝麻的可以洒一点喔
7、放入烤箱前刷上蛋液，提前预热烤箱5分钟，上下火烤15分钟
香喷喷的面包出来了
8、最后必须嗮一下女儿做的熊仔面包
喜欢的转一下，表扬一下女儿的杰作吧
谢谢
高粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、提鲜、促进消化等功效；与红豆馅、红豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、和中益肺、除口臭等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、促进身体发育等功效；
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