| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 622千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 131千卡 | 873千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 235克 | 芝麻杏仁小西饼-哄孩子的利器热量/卡路里1302千卡 | |||
 热量1302千卡,相当于伸展操521分钟消耗的热量150 | |||||
1、黄油从冰箱取出，回温，切小块软化
2、加入糖粉，用打蛋器混合，打至均匀无颗粒
3、加入15克淡奶油，混合至均匀
4、加入香草和低粉，用刮刀拌匀，揉合成面团
5、准备好白芝麻，蛋黄液和杏仁片
6、均分成约15克的小面团，用手揉圆，压扁，刷蛋液，侧面裹上芝麻
7、每块饼干上面粘上一片杏仁片
8、均匀排列在烤盘上，预热180度，15-20分钟
9、香喷喷
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、加饱腹感等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、和中益肺、调味等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、预防便秘、增强活力等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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