肉酱豆腐的热量和减肥功效

1、准备工作：
猪肉剁成肉饼，放入适量的油，淀粉拌匀
青红辣椒洗净切圈
豆腐切块（其实用内酯豆腐更好吃）

2、热锅下油，爆香姜辣椒圈后倒入肉饼，继续炒啊炒，把肉都炒散后加三茶匙的豆瓣酱继续炒。
（就是图片上的那种豆瓣酱，这种豆瓣酱是又咸又辣的，吃不了辣的话可以放1小勺也可以，喜欢辣的就放多几勺吧，不过要记得糖和水也要跟着放多点哦，不然会超咸的）

3、炒匀后加入适量的水，中小火熬煮。
期间加入3茶匙糖，一点点味精，2汤匙酱油调味。

4、大概熬煮个10来分钟吧，就可以加入麻油，然后再用水淀粉（1茶匙淀粉+适量的水调成水状的液体）勾芡，达到收汁的效果

5、豆腐放锅里蒸热，大概6，7分钟吧
然后就可以出锅把碟子里蒸出来的水倒掉，在豆腐上面浇上肉酱，撒些葱花就可以开吃咯～
（不喜欢吃葱的可以不放，喜欢的话还可以放点香菜哦）

6、这肉酱超级百搭的说～
拌饭、捞面、配蔬菜吃、配饺子吃都可以哟，所以呢，可以一次性做一大碗，吃不完可以放冰箱里，啥时候吃就舀几勺拌着吃，超赞！！（在冰箱里可以保存个3，4天是没问题的）