| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 豆瓣酱蒸鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于睡觉1059分钟消耗的热量54 | |||||
1、鸡翅洗干净，用刀在鸡翅上横切几刀。方便入味。
2、把鸡翅，生姜切丝，葱切碎，加料酒，豆瓣酱放入碗里搅拌匀。腌制30分钟。
3、将腌制好的鸡翅放入锅中大火蒸30分钟，即可！
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、补精、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、李子、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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