| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 巧克力 | 克 | 1178千卡 | 589千卡 | ||
| 白巧克力 | 克 | 539千卡 | 539千卡 | ||
| 总量 | 300克 | DlY心巧克力热量/卡路里1717千卡 | |||
 热量1717千卡,相当于伸展操687分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备巧克力，切
2、把巧克力切碎了，方便融化
3、同樣白巧克力也切碎了
4、開鍋煮水，水熱后，把裝著巧克力的容器放到热水里，隔水把巧克力融化掉
5、直到融成巧克力酱
6、白巧克力也一样，隔水融化
7、把巧克力倒入容器内，放凉后，就放入冰箱的冰藏室内，三小时后就OK了
8、最后做个包装
9、完成，简单吧…情人节或生日时，做给你心爱的他／她，一定超感动的!!!
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有预防癌症、助产、降血压等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
白巧克力的热量539千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钙，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有增强免疫力、预防心血管疾病、促消化等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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